Trainig assertività

Descrizione del servizio

L’assertività è la capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni, attraverso tutti i canali della comunicazione interpersonale, senza prevaricare né essere prevaricati (Baggio,2013). Grazie alla capacità assertiva si diventa capaci di: - non giudicare gli altri - comunicare senza essere aggressivi - far rispettare i propri diritti senza calpestare quelli altrui. Il training di assertività ha l'obiettivo di migliorare le abilità interpersonali, intervenendo sugli aspetti cognitivi e comportamentali e sulla comunicazione verbale e non verbale, attraverso la riduzione delle componenti passive o aggressive (Galeazzi et al., 2004); è costituito normalmente da 8-12 sedute di circa due ore ciascuna (preferibilmente in gruppo, max 10/12 partecipanti ma è possibile anche a livello individuale) e comprende una parte teorica e molte parti pratiche. Questo training non ha solo applicazioni cliniche, ma può essere applicato anche in diversi contesti organizzativi ed in gruppi di lavoro professionali: è, infatti, una pratica adatta a chiunque desideri apprendere a stare con gli altri in modo sempre più adeguato, positivo ed efficace.